「セラピストが教えてくれた『不安を和らげる方法』を紹介するよ…」ポジティブな気持ちになるテクニック

不安な気持ちが強すぎるとさらに不安なことを考えてしまい、負のスパイラルに陥りがちです。

海外の男性が「セラピストに教えてもらったアドバイスが有効だった」と、その手法を紹介していました。

続きを読む

 

関連記事:

• 「セラピストが診てもらうセラピストを尋ね、ラスボスのようなセラピストにたどり着いた…」→切ない結果に
• 「男が金を貯めるためのアドバイスを求めたら、年長者が1枚の絵を見せてくれた…」
• 「あなたにとって役に立たなかった人生のアドバイスは何がある？」回答いろいろ
• 「もし8歳の自分自身にアドバイスできるなら…絶対にこれを伝える！」多数の人が同意するエピソード
• 「年配者から言われた2023年に最も役に立たないアドバイスは何？」回答いろいろ