ダイエット中に米が食べたい！味の素が提唱する「おかゆダイエット」が痩せると話題に

女性の中には、ダイエットをしているという方も多いのではないでしょうか。かくいう、筆者マギーも万年ダイエッターです。……痩せたい。でも、食べたいという欲求も出てきてしまいますよね。そんな中、味の素が提唱する『おかゆダイエット』というものを発見しました。おかゆってお米じゃん！逆に太りそう！と感じてしまいましたが、おかゆダイエットで痩せたという声もネット上で見られるのです。

ダイエットしてるけど米やめられない……

万年ダイエッターの筆者が心がけているのが、運動、そして食事制限。

ご飯を抜いて、おかずだけにする日もありますが、物足りないんですよね。

日本人のDNAがそうさせてしまうのでしょうか、気が付くとお茶碗にご飯をよそってしまい、食べてしまいます。

お米って太る印象がありませんか？

実際に、お米を食べ続けると、体重が増えてるんですよね。ヤバいヤバいと思い、お米抜き生活を始めると体重が減っていく。

そして油断してまたお米を食べる……というのがルーティン化しています。

『お米＝太る』というイメージが付いてしまっている筆者ですが、そんな米を使ったダイエットを味の素が提唱していることを知りました！

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毎日続けたい方にうれしい200kcal以下のおかゆアレンジ15選